다이어트 일기
2/4 (몸무게 못잼)
고오요
- 2021.02.01 02:52
- 49
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식단 :
아침에 초코송이 한 봉지
점심에 돌솥김치알밥
저녁에 편의점 빵 하나, 스벅 콜드브루, 초코 크레이프케이크
운동 :
점심 버피 20개
걷기 도합 2시간
저녁 버피 90개
하체스트레칭 30분
안벅지 자극운동 4분
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