15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 14
judy2006
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- 2021.01.31 22:13
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내일부터 2월이네요!!
활기차게 시작해보아요~~^^
👉미션👈
운동: 공복운동 30분⭕/저녁운동 1시간⭕
식단: 1000kcal⭕ / 5시 이후 금식⭕
생활습관: 물1.6L⭕ / 10시 취침⭕
미션기간 : 1/17~2/1
시작체중 : kg
목표체중 : 49.2kg (다욧이후 최저)
어제체중 : 50.0kg
오늘체중 : 50.0kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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와~다요트 시작하시고 거의 9키로 빼신거네요? 대박임당 이제봤어요!
12월에 49.2찍어서 딱 10키로 뺐다했는데 연말연초에 소홀했더니 1키로 올랐어요~^^;; 좀 다급해져서 스트레스가 되길래 다시 여유있게 하고 있네요ㅎㅎ