간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1/29/2600-1/30/1700
간단사랑
- 2021.01.31 13:56
- 51
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15일째 15시간. 일도중 브레이크 5시에 줘서 실패.
셀러드 먹음(콩나물 땅콩 닭고기 포함)
늦게 들어가면 절식하기 힘듬.
어제와 동일한 쉬프트
오늘은 참고 시리얼만 먹을 수 있기를.
숙제 일..
운동 못하고 있습니다.
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시리얼 중 통곡물로 챙겨 드시길...
그래도 노력하시는 모습에 박수를 보냅니다 ㅎ