다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유튜브 운동 따라하기
겁나빠른거북이
- 2021.01.30 12:35
- 72
- 1
제가 다이어트 한다고 유튜브에 있는 운동 영상들 따라하거든요. 그런데 마지막에 스트레칭도 하라고 했지만 진짜 유연성이 1도 없어서 시작도 못 하고 영상을 매일 끄게되더라고요 ㅠㅠ 그래서인지는 몰라도 다음날 일어나면 계속 다리가 땡겨요 스트레칭을 해야하는 거겠죠...? ㅜㅜ
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네 처음에는 조금 힘드시더라도 점차 적응되실거예오 스트레칭도 운동효과가 있다고 해요 꼭 해주세요!