다이어트 일기
01월 24일 (음식 1111kcal)
쿠루쿠미
- 2021.01.25 21:57
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1111/ 1312
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실패
(18)
오전 간식 : 283kcal (25.47%)
| 잡곡밥 | 113kcal |
| 삼치조림 | 155kcal |
| 모듬샐러드 | 15kcal |
점심식사 : 370kcal (33.30%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 53kcal |
| [통밀로만] 통밀식빵 | 153kcal |
| 군고구마 | 62kcal |
| 토마토 (중간크기) | 11kcal |
| 오이 | 3kcal |
| 호두 | 52kcal |
| 양파 | 5kcal |
| 가지 | 8kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 딸기 | 6kcal |
| 데친 브로콜리 | 8kcal |
오후 간식 : 125kcal (11.25%)
| 돼지고기 앞다리살 | 119kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
저녁식사 : 270kcal (24.30%)
| [파리바게뜨] 올리브치즈푸가스 | 270kcal |
야식 : 63kcal (5.67%)
| 돼지고기 앞다리살 | 63kcal |
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