다이어트 일기
01월 19일 (음식 827kcal, 운동 90kcal)
쿠루쿠미
- 2021.01.24 00:13
- 39
- 0
- 음식
- 운동
827/ 1312
90/ 219
성공
(356)
아침식사 : 115kcal (13.91%)
| 쌀밥 | 73kcal |
| 사골국 | 42kcal |
오전 간식 : 105kcal (12.70%)
| 머슬팜 컴뱃 크런치바 | 105kcal |
점심식사 : 210kcal (25.39%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 103kcal |
오후 간식 : 105kcal (12.70%)
| 머슬팜 컴뱃 크런치바 | 105kcal |
저녁식사 : 136kcal (16.44%)
| 두부조림 | 112kcal |
| 모듬샐러드 | 24kcal |
야식 : 156kcal (18.86%)
| 두부조림 | 84kcal |
| 모듬샐러드 | 39kcal |
| 고사리볶음 | 33kcal |
운동 : 90kcal
| 바벨 데드리프트 | 90kcal |
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