다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어트 식단
Canmi
- 2021.01.20 05:41
- 183
- 4
학생인데 급식 때문에 식단을 어떻게 해야되는지 모르겠어요
학생 식단 추천 해주세요
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저도 학생인데 급식에 나오는 국물은 먹지마시구 우유 나오면 꼭 드시구여 고기를드실때도 채소랑 같이 꼭!드세요 진짜 채소랑 같이먹으면 살이 덜 찌는거 같더라구여 단백질조 마니 섭취하시구여~
감사합니다 🥰
아침 꼭 드시고 급식은 국물 먹지 않고 양은 반으로 줄이세요. 저녁은 단백질과 채소 위주 식단으로 하시면 될 것 같네요.
답변 감사합니다 🥰
열심히 해보겠습니다 💪