다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 조절을 하니 목이 너무 말라요
ㅈㄱㅇㅇㅇ
- 2021.01.19 22:39
- 106
- 4
하루에 물을 거의 2리터 이상 먹고
화장실도 너무 자주가고
그러고 나서도 돌아서면 목이 말라요
저같으신 분 있으실까요.
이상 없는거겠죠?
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호옥시... 다이어트 약이나 보조제 함께 드시나요...? 게중에 입마름 증상 있는 약이 있는 걸로 알고 있는데, 그게 원인이지 않을까 조심스레 댓글 달아봅니다ㅡ 그게 아니라면 평소 드시는 식단 살펴보세요! 커피라든지 녹차라든지 많이 드셔도 이뇨작용이 활발하니까요 :)
보조제는 안 먹고 있어요 커피도 한 잔 정도 그래도 차는 자주 마시는 편이네요 😊조절해야겠습니다 감사합니다!
ㅠㅠㅠ식단에 수분함량이 많은 야채나 이런건 많으신가요?? 저는 외려 식이섬유로 포만감이 오래가고 그러니까 물이 잘 생각 안나던데... 그런데 물이 한번에 많이 마시니까 계속 목마른 느낌이 나긴 하더라구요!!
그러네요 제 식단에 수분많은 채소가 거의 없네요 !감사합니다 ☺️