다이어트 일기
01월 19일 (음식 848kcal, 운동 510kcal)
롤로리
- 2021.01.19 22:29
- 21
- 0
성공
- 음식
- 운동
848/ 1309
510/ 218
성공
(753)
아침식사 : 235kcal (27.71%)
유산균 1알
멀티비타민 셀유로쓰 1알
| [허벌라이프] 알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 리프트오프 | 10kcal |
| [허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크 | 35kcal |
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 50kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
점심식사 : 336kcal (39.62%)
멀티비타민 셀유로쓰 1알
| 삶은 닭가슴살 | 114kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 37kcal |
| 훈제연어샐러드 | 185kcal |
저녁식사 : 277kcal (32.67%)
멀티비타민 셀유로쓰 1알
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] cr7 | 52kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
운동 : 510kcal
| 점핑하이 | 510kcal |
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