다이어트 식단
01월 19일( 저녁식사 480kcal)
카@tooya99
- 2021.01.19 18:31
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저녁 480kcal 18:11
탄수화물(16.4%) 56.99 / 347g
단백질(55.4%) 34.90 / 63g
지방(23.5%) 12.47/ 53g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 161kcal |
| 돈육감자탕 (1인분, 166g) | 300kcal |
| 고추 (1회, 100g) | 19kcal |
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