다이어트 일기
하루만에 0.8키로 감량
두달할수있다
- 2014.11.27 10:21
- 230
- 8
어제 짬뽕 넘 먹구싶어 점심에 700칼로리 흡입하구 저녁은 굶었네여..물론 아침은 원래 안먹구..
그랬더니 밤에 꼬르륵꼬르륵 난리났지만 참구 잤더니 0.8키로 빠졌어여..요새 4시간 등산해두 100그람두 안빠지더니~~
이거 오늘 쫌만 먹으면 바로 올라갈거란거 알지만 기분은 좋네여~~ㅎㅎㅎ
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또또0331 지속적인게 참 힘든거 같아여~~
살이라도쫌 그니깐여..이눔의 체중이 뭐라구 일희일비하게되네여~~^^;;
은양♥ 마자여..식이안하구 운동하면 체육인된다잖아여~ㅋ
이게최선이야 식이조절이 운동보다 비중이 큰거 같아여~~
식이조절과 지속적으로하는게최고져~
일희일비 마시고 다이어트는 생활입니더~
우와 ! 축하드려용 ♥ 역시 식이조절은 필수인듭 ㅠㅠㅠ
역시 식이조절을 해나하나봐요