다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자주 굶으면서 누워있거나 자는데 살이 빠지나요
Eluna
- 2021.01.18 22:36
- 132
- 1
평소에 누워있거나 자는 시간이 많고 그 시간에는 움직이기 귀찮아서 잘 먹지않는데 그런데도 살이 빠지는지 궁금해요
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움직이지않고 안먹으면 소비하는 열량이 적어서 크게 살이 빠지진 않을거예요 빠져도 근육이 많이 빠질 수 있어서 단백질 풍부한 음식을 챙겨드시는게 좋아요 그리고 운동과 병행해야 살이 빠지면서 피부가 늘어지지않고 탄력적이고 체지방을 줄이는데 도움이 될거예요