다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
원래 생리때 살이 안 빠지나요?
니나뇨첨벙
- 2021.01.18 15:32
- 320
- 2
급하게 이번 달 말까지 살을 빼야 할 일이 생겨서 다이어트를 하고있는데요, 하루에 계란하나를 정해진 시간에 먹는걸루 식단을 하고 있고,, 운동은 유산소 1시간 정도 꾸준히 해주고 있는데요 생리를 시작한 이후로 체중 변화가 진짜 단 1도!! 없어요 ㅠㅠ 다 포기하고 싶어질라 그러는데,, 원래 생리때 살이 잘 안 빠지는 건가요,,?
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생리할때는 몸에서 수분을 축척하려고 해서 오히려 체중이 늘어날수도 있습니다 호르몬때문이니 간단한 스트레칭만해주시고 생리끝나갈 무렵부터는 다이어트 황금기라고 체중변화가 빠르게 되실겁니다!
깔끔한 답변 너무 감사합니다 ㅜㅜ