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최소한의 규칙으로 다이어트 시작
손지한
- 2021.01.17 16:20
- 91
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운동도 식단도 제대로 할 수 없는 상황이라 최소한의 규칙만 지키기로 했어요.
1. 1200kal 미만 식사
2. 물 1800ml 이상 먹기
3.평일에는 2시간씩 걷기
3은 지금 코로나 때문에 못하고 있고, 1,2 하면서 운동도 전혀 안했는데 조금씩 빠지는게 느껴져요! 물론 속도는 굉장히 느리지만 굳이 빠르게 뺄 필요는 없어서 장기 다이어트로 두고 해보려고요:)
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