다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
데이트때 음식 뭐 드시나요?(배달)
yeonhoon92
- 2021.01.17 08:31
- 226
- 4
저만 다이어트 중이라 음식선정이 어렵네요ㅜㅜ 다들 뭐 드시나요 배달기준..
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저는 오리고기나 육회 먹엇는뎅...뭐든 조절해서 양을 적게 먹는게 좋은거 가타요....ㅜ 잘안되지만ㅜ
쌈밥 이나 채소많은 비빔밥!
시켜서 드세요 천천히오래씹고 쌈있음 쌈채소싸써드시고 드시고 그담음날 운동 1시간할거 1시간30분하세요
그냥 평소대로 시키고 혼자 쪼금만 드세요. 양을 원래의 1/4~1/2로요. ㅎ