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요런 칼로리대로 4.5kg빠진..

다신등급

Jlove8

 1
  • 2016.02.25 14:10
  • 223
  • 2

요런 칼로리대로 4.5kg빠진..

어제까지 탄단지비율안맞추고 칼로리만맞췄습니당.
항상포만감음식을먹어서 저렇게낮은칼로리로도
하루종일 배불러있네요👍👍
오늘부턴 유지하면서 식이+운동 !!

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  • 초보
    뚱띠스 아자! 2016.02.25 14:45

    대박이다

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  • 정석
    꺍꺌갹ㄹ 2016.02.25 14:12

    진짜 칼로리만 신경쓰셨나보네요 자칫하면 근손실과 요요가 옵니다 기본적인건 맞춰주기~👍 화이팅

    답글
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