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간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^

1/13/ 2100~ 1/14/1500

다신등급

간단사랑

  • 2021.01.15 05:20
  • 50
  • 2

세째날. 17시간 삼십분 성공

어제 북클럽후에 하자던 운동 못함.
낮에 중부마트에서 산 강정을 우적우적 먹고400칼로리 . 저녁에 셀러드 도시락 만들어 놓은것 먹고 과일. 잘라 놓은 과일 잘 안팔려 버릴까 많이 먹었습니다. 운동 없이 먹으니. 아침에 149(어제147). 먹은 양은 비슷한 것 같으나 운동이 중요한듯.


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  • 다신
    클린식단!!! 2021.01.15 10:08

    오늘도 화이팅입니당~~^^

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  • 정석
    도전!!고고^^ 2021.01.15 09:15

    화이팅이요!!^^

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