다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 봐주실 분 있나요?
카@molanc85
- 2021.01.14 22:26
- 125
- 2
아침 현미곤약밥 닭가슴살 방울토마토
중간 저지방요거트 아몬드10개
점심 현미곤약밥 닭가슴살 방울토마토 야채(샐러드)
이렇게 2끼로 할건데 괜찮아 보이나요?
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아뇨 이른저녁으로 세끼 드세요. 어차피 3번드실거면 세끼나 별다를거 없고 오히려 오후에 못버팁니다ㅠㅠ
아뇨 꼭 세끼 다드세요 12-2시사이에 점심먹는다고하면 깨어있는 시간이 너무길어서 허기짐