다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
재택근무로 인한 활동량 부족
꿀님화
- 2021.01.14 10:06
- 120
- 3
격주로 재택근무 중이에요
처음에는 장점만 보이다가
이제는 단점만 보여요
활동량이 너무 적어요
집도 원룸이라 움직일 공간도 거의 없죠
출퇴근하는 시간도 활동시간이라 칼로리소모가 되었는데
그마저도 없으니 문제네요
원룸에서 재택하시는 분들
쉽게 따라할 수 있는 건강팁이 있으실까요?
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저도 한뼘 운동 시작했어요
생각보다ㅡ많답니다ㅡ
스쿼트도있고 플랭크도있고 유튜브 홈트있고 집에어 맨몸할거 많아요
스쿼트 런지 푸쉬업 할 수있는거 많은데 안하는거 아님?