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다이어트 식단

01월 14일( 아침식사 510kcal)

다신등급

캐리doi

1 1 1 1
  • 2021.01.14 09:13
  • 57
  • 2

01월 14일( 아침식사 510kcal)

아침 510kcal 09:10
탄수화물(6.0%) 21.68 / 359g
단백질(60.2%) 39.70 / 66g
지방(55.5%) 30.54/ 55g
가지
(1회, 100g)
17kcal
팽이버섯볶음
(1소접시, 80g)
50kcal
당근볶음
(1인분, 80g)
54kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
코코넛오일
(1티스푼, 14g)
126kcal
아몬드
(8개, 8g)
56kcal
수제그릭요거트
(1회, 90g)
100kcal
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  • 지존
    bbebbero 2021.01.14 14:05

    이식단 찜이요^^~~완전 맛나보이고 푸짐하고^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    랄라썬 2021.01.14 12:08

    맛있어 보여요!

    답글
    |
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