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다이어트 일기

01월 11일 (음식 2022kcal, 운동 202kcal)

다신등급

다여트넘시렁흑
  • 2021.01.13 17:44
  • 47
  • 0

ㅎ운동 또 쉼...ㅎ

  • 음식
  • 운동

2022/ 934

202/ 156

실패
(1042)

점심식사 : 399kcal (19.73%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 142kcal
[풀무원다논] GREEK 플레인 95kcal
블루베리 냉동 5kcal
양상추 3kcal
세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 154kcal

오후 간식 : 1,060kcal (52.42%)
가래떡 476kcal
[롯데제과] 쌀로별 고소한 맛 430kcal
인절미 154kcal

저녁식사 : 343kcal (16.96%)
[교촌치킨] 교촌레드콤보 343kcal

야식 : 220kcal (10.88%)
인절미 220kcal

운동 : 202kcal
만보걷기 202kcal
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2021.01.13 조회수 : 61
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