다이어트 일기
01월 11일 (음식 2016kcal, 운동 278kcal) 82일차
유저는괴로워
- 2021.01.12 20:59
- 52
- 0
- 음식
- 운동
2016/ 1431
278/ 238
실패
(545)
아침식사 : 190kcal (9.42%)
| [네이처밸리] 애플크런치 크런치 그래놀라바 | 190kcal |
점심식사 : 936kcal (46.43%)
| 돼지국밥 | 470kcal |
| 쌀밥 | 403kcal |
| 소주(잔) | 63kcal |
오후 간식 : 350kcal (17.36%)
| [던킨도너츠] 플레인요거트스무디 | 350kcal |
저녁식사 : 385kcal (19.10%)
| 완전 두유 국산콩 약콩 | 95kcal |
| 하림이닭 닭가슴살 훈제 | 125kcal |
| 하림 닭가슴살 소시지 양파 | 165kcal |
야식 : 155kcal (7.69%)
| [칼로바이] 퍼펙트 파워 쉐이크 초코맛 | 155kcal |
운동 : 278kcal
| 걷기 | 278kcal |
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