다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식단
제비콩
- 2021.01.11 22:53
- 137
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안녕하세요 막 다이어트를 시작한 18살 여학생입니다
제가 시험기간에 군것질을 너무 많이 하고 코로나도 지속되서 5kg이 확쪄버렸어요 그래서 다이어트를 시작하려고 하는데 원래 하루에 두끼를 먹고 저녁에 운동을 하는데 아무래도 부모님께선 밥은 잘 먹어야 한다는 생각을 가지고 계셔서 식단 조절이 쉽지 않네요.. 일단 가정식으로 양을 조금 줄여서 두끼를 먹어도 다이어트에 효과가 있을까요 ?
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가정식 원래먹던양의 2/3만 드시고 운동 조금만 하셔도 효과 있으실꺼에요
그렇군요 열심히 해봐야겠어요 감사합니당🙏
비밀 댓글 입니다.
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