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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

코어힘

다신등급

찐찐짜몽
  • 2021.01.10 16:34
  • 203
  • 3

코어힘이 너무 부족해서 복근운동, 무산소 할 때 목이나 허리에 힘이 많이 들어가 무리 되는데 어떻게 하면 좋을까요?ㅜㅜ

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  • 초보
    목표49!!! 2021.01.11 18:49

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    I세정I 2021.01.10 20:13

    스쿼트하는데 스쿼트 괜찮은것같아요^^

    답글
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  • 다신
    80점맘 2021.01.10 16:41

    플랭크 꾸준히 해보세요~ 코어힘 먼저 기르시는게 나을거같아요~

    답글
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