다이어트 식단
01월 06일( 아침식사 485kcal)
웅이정이
1
- 2021.01.06 09:28
- 31
- 0
아침 485kcal 09:14
탄수화물(16.6%) 57.19 / 345g
단백질(42.8%) 26.94 / 63g
지방(38.2%) 20.23/ 53g
| 사과 (1회, 80g) | 39kcal |
| 셀러리 (1/2회, 30g) | 4kcal |
| 콜라비 (1/2개, 50g) | 14kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 50g) | 65kcal |
| [인테이크] 소이밀크 퓨어100 (1팩, 190ml) | 70kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 60g) | 162kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 3g) | 21kcal |
| 딸기잼 (1회분, 5g) | 12kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 10g) | 33kcal |
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