다이어트 고민&질문
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간헐적 단식, 세끼 먹기 어떻게 생각하세요?ㅜ 아
1281217
- 2021.01.05 13:32
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간헐적 단식이 정말 좋은건지 굶지 않고 소량씩 세끼 잘 챙겨먹는것이 좋은지ㅜㅜ 어떻게 생가하세요?
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집적 해보시고 자신한테 맞는거 하시는게 좋으실껏같아요😁 저는 1일2식이 제일 맞는거 같아서 아침, 점심, 간식 이렇게 먹고있어요!(간식은 아몬드나 과일먹어요!🍏)
저는 아침 점심 먹었고 지금도 그러고 있어요!
직접 해보시는게 좋은거 같아용 저는 간헐적 단식 (하루 두끼 12시 6시)랑 일주일 2회 단식으로 살뺐다가 아침을굶으니 운동을 할수 없어서 세끼 다 먹고 있는데 계속 감량되더라구요! 😍