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다이어트 일기

01월 03일 (음식 2689kcal, 운동 117kcal)

다신등급

민동훈
  • 2021.01.03 20:56
  • 54
  • 1

  • 음식
  • 운동

2689/ 1347

117.25/ 224

실패
(1448)

아침식사 : 49kcal (1.82%)
사과 49kcal

점심식사 : 508kcal (18.89%)
[다향오리] 다향훈제오리 296kcal
쇠고기미역국 177kcal
상추 18kcal
양배추찜 17kcal

오후 간식 : 130kcal (4.83%)
찐고구마 130kcal

저녁식사 : 2,002kcal (74.45%)
[네네치킨] 후라이드치킨 1,930kcal
수박 72kcal

운동 : 117kcal
크런치 24kcal
팔굽혀펴기 (세트) 9kcal
덤벨 아령운동 7kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동) 7kcal
이두운동 바벨컬 6kcal
집안청소 64kcal
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