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다이어트 식단

01월 02일( 저녁식사 272kcal)

다신등급

터미널

  • 2021.01.02 19:16
  • 25
  • 0
저녁 272kcal 18:28
탄수화물(14.5%) 47.43 / 328g
단백질(30.2%) 18.12 / 60g
지방(10.9%) 5.43/ 50g
가오리찜
(1토막, 100g)
66kcal
(1장, 1g)
9kcal
냉이무침
(1그릇, 20g)
13kcal
당근볶음
(1인분, 10g)
6kcal
미나리무침
(1소접시, 30g)
9kcal
브로콜리볶음
(1회, 10g)
5kcal
우엉볶음
(1소접시, 10g)
13kcal
파프리카
(1개, 10g)
1kcal
현미보리밥
(1공기, 100g)
150kcal
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