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๐ŸŒธ3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ฐฉ๐ŸŒธ

[์‹๋‹จ์ธ์ฆ]12.31๋ชฉ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

Momof3

 1 1 6 6 3 2 2
  • 2021.01.01 18:05
  • 36
  • 10

์•„์นจ. ์ปคํ”ผ ๋‚จํŽธ์ด ์ž ๊น ์ง์žฅ์— ๊ฐˆ ์ผ์ด ์žˆ์–ด์„œ ๋‚ด๊ฐ€ ์šด์ „ ํ•ด์ฃผ๊ณ  ๊ฐ™์ด ๋‹ค๋…€์˜ด. ๋‚จํŽธ ์ฝ”๋กœ๋‚˜ ์žฌ ํ…Œ์ŠคํŠธ๋„ ํ•˜๊ณ  ์€ํ–‰ ๋ณผ ์ผ ๋ณด๊ณ  ํ•œ๊ตญ ๋งˆ์ผ“๊นŒ์ง€
์Œฉ ๋‹ค๋…€์˜ด. ๋ชจ๋“  ๊ณณ์ด ๋ฉ€๋ฆฌ ๋–จ์–ด์ ธ ์žˆ์–ด์„œ ์šด์ „๋งŒ 3์‹œ๊ฐ„ ใ…  ์ด๋ฆฌ์ €๋ฆฌ

[์‹๋‹จ์ธ์ฆ]12.31๋ชฉ

๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์ ์‹ฌ ๋งฅ๋„ˆ๊ฒŸ ์šด์ „ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋“œ๋ผ์ด๋ธŒ๋šœ๋ฃจ๋กœ

[์‹๋‹จ์ธ์ฆ]12.31๋ชฉ

์ €๋… ์ข€ ์ผ์ฐ ์žก๊ณก๋ฐฅ. ์‹œ๋ž˜๊ธฐ. ์•Œํƒ€๋ฆฌ ๋–ก๋ณถ์ด ๊ฒ๋‚˜ ๋งต๊ฒŒ.

[์‹๋‹จ์ธ์ฆ]12.31๋ชฉ

์ƒˆํ•ด ๋‰ด์š• ํƒ€์ž„์Šคํ€˜์–ด ๋ฐ• ํ„ฐ์ง€๋Š”๊ฑฐ ๋ณด๋ฉด์„œ ์™€์ธ ํ•œ์ž”.

[์‹๋‹จ์ธ์ฆ]12.31๋ชฉ

ํ•ดํ”ผ๋‰ด์ด์–ด 2021 ์šฐํ›„~~

[์‹๋‹จ์ธ์ฆ]12.31๋ชฉ

๋ถ๋งˆํฌ 0 ์‹ ๊ณ ํ•˜๊ธฐ facebook twitter

ํ•จ๊ป˜ ์ฝ์œผ๋ฉด ๋„์›€๋˜๋Š” ๊ธ€

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
๋Œ“๊ธ€ 10
๋“ฑ๋ก์ˆœ ์ฒดํฌ์ตœ์‹ ์ˆœ ๊ณต๊ฐ์ˆœ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2021.01.01 20:19

    ๋ฐ”์‚ ๋ณด๋‚ด์‹œ๋Š๋ผ ๊ผฌ๊ธฐ ๋ชป ๋“œ์…จ๋„ค์š”^^
    ์™€์ธ ์ปต์ด~ ๋งŽ์ด ๋“œ์‹œ๋ ค๊ณ ?^^
    ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”.
    ๋‚ด์ผ ์•„์นจ ์ƒˆํ•ด ๋ณต ๋งŽ์ด ๋ฐ›์œผ์„ธ์š”๐Ÿ˜„

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2021.01.02 03:47

    ์™€์ธ ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹œ๊ณ  ใ…‹ใ…‹ ๊ทธ๊ฒƒ๋„ ํ˜ผ์ž .. ์˜ค๋Š˜์€ ๊ณ ๊ธฐ ๋จน์–ด์•ผ์ฃ . ๋„ˆ๋ฌด ๋ชธ์ด ์ถ• ๋‚˜์„œ ํž˜๋“œ๋„ค์š”. ์ƒˆํ•ด์—” ๊ฑด๊ฐ•๋งŒ ํ•˜์‹ค ๊ทธ๊ฒŒ ์ ค ํฐ ์žฌ์‚ฐ์ด๋‹ˆ๊นŒ์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋น›๋‚˜๋Š”์‚ถ 2021.01.01 19:54

    2020๋…„ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋ฅผ ์•Œ์ฐจ๊ฒŒ ํ•˜์…จ๋„ค์š”. 2021๋…„๋„ ํ•จ๊ป˜ ํ™งํŒ…ํ•ด์š”!!!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2021.01.02 03:46

    ์•Œ์ฐจ๊ฒŒ ์ง„์งœ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ธ๊ฒŒ ์–ผ๋งˆ๋งŒ์ธ์ง€ ใ… ใ…  ๋ฐ”๋นด์ง€๋งŒ ๊ฐ์‚ฌํ•œ ํ•˜๋ฃจ ์žˆ์–ด์š”. ํž˜๋‚ด์„œ ํ•จ๊ป˜ ๊ณต์ฒด ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ  ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ !!!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2021.01.01 19:25

    ๋ง˜์ด ๊ณต์ง€ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋ˆ ์„œ ์ˆ˜์ •ํ•ด์ค˜^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2021.01.02 03:45

    ๋„ค ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ํ•ด๋†“์„๊ป˜์š”. ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2021.01.01 19:11

    ๋จผ๊ธธ ์šด์ „ํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ์‹œ๋Š๋ผ ๊ณ ์ƒ ๋งŽ์•˜๋„ค์š”~
    ์ƒˆํ•ด์—๋Š” ๊ธฐ์œ์ผ๋งŒ ๊ฐ€๋“ํ•˜๊ธฐ๋ฅผ์š”๐Ÿฅฐ๐Ÿฅฐ๐Ÿฅฐ

    ๋‹ต๊ธ€
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  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2021.01.02 03:44

    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์ƒ ์‘์›์— ํž˜์ž…์–ด ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ค์—ฟ๋„ ํ•˜๊ณ  ํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”. ์šฐ๋ฆฌ ํ™”์ดํŒ… ํ•ด์—ฌ.

    ๋‹ต๊ธ€
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  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2021.01.01 18:59

    ์•„์ด๊ณ ~ ์ƒˆํ•ด ์ฒซ๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ ์šด์ „ํ•˜๋Š๋ผ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์š”!!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2021.01.02 03:43

    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ๊นŒ์š”. ์—ฌ๊ธฐ ์‚ด๋ฉด์„œ ์šด์ „ ํ•„์ˆ˜์ธ๋ฐ ( ๋Œ€์ค‘๊ตํ†ต ์ด ์ž˜ ์—†์–ด์š”) ์ด๋ฆฌ ๋งŽ์ด ํ•˜๋ฉด ํ”ผ๊ณคํ•˜๋„ค์š”. ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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๊ทธ๋ƒฅ ํ–‡๋ฐ˜๋ง๊ณ  ์ด๊ฑฐ ์‚ฌ๋‘๊ณ  ๊ธ‰ํ• ๋•Œ ๋จน

2021.01.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 33
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ž์ฃผ์‹œํ‚ค๋Š”์ œํ’ˆ์ด์˜ˆ์š”.๋ง›์žˆ์–ด์š”

2021.01.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 15
  • ๋‚˜์˜ BMI ์ง€์ˆ˜๋Š”?(๋น„๋งŒ๋„ ๊ณ„์‚ฐ)
  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ์ฒ˜๋ฐฉ ๋ฐ›๊ธฐ
  • ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹  ์–ดํ”Œ๋ฆฌ์ผ€์ด์…˜
  • ์ธ๋ฐ”๋”” ์ธก์ • ๋ณด๊ฑด์†Œ ์ฐพ๊ธฐ

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๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ ๋žญํ‚น

  1. 1 ๋ช…์ง€๋‹ˆ๋ง˜ ์ƒ์Šน
  2. 2 ๋ฐฑํˆฌ๋‚ ์”ฌ ์ƒ์Šน
  3. 3 4๋ฆฌ์ฆˆ N
  4. 4 JinJinLim N
  5. 5 *์ˆ˜์ง€* N

๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹ ์—์„œ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์ฝ˜ํ…์ธ ์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์€ ์ œ๊ณต์ฒ˜ ๋˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹ ์— ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋ฅผ ๋ฌด๋‹จ ์ด์šฉ ๋ฐ ์žฌ๋ฐฐํฌํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ €์ž‘๊ถŒ๋ฒ• ๋“ฑ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฒ•์ ์ฑ…์ž„์„ ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

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๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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