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체중이 많이 나갈땐 적정량 드시면서 천천히 운동해야 한데요...
너무 소식해도 몸이 피곤해도 너무 많이 자도 잘 안빠진다고 하더라구요...
501칼로리라니...!! 너무 적게드셔서 그런거 아닐까요... 저는 요새 그래서 곤약간식을 달고살아요!