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근육량

다신등급

유엔아잉
  • 2020.12.31 15:47
  • 103
  • 0

코로나로 헬스장 가기 힘들고
하루에 1시간 반 정도 걷기만하는데
살은 좀 빠지는데 근육량도 주내요.
걸으면서 근육량 같이 늘릴수있는방법알랴주세요

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