12월 30일( 운동 284kcal)
| 빠르게걷기 (빠르게, 50분) | 200kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
| 스쿼트 (3세트, 90회) | 21kcal |
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