50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
12/30 체중,식단,운동
Monica5040
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- 2020.12.30 18:46
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어제 치맥의 여파인지 오늘 다시 59kg으로 ㅡㅡ;;
한동안 식단관리 잘 못했으니 오늘부터 다시 열심히 해보려구요~~
추운데 완전무장하고 만보걷기 하고 와서 아들 간식으로 치즈케이크 주면서 옆에서 좀 거들었네요 ㅎㅎ
운동 후 케이크라니~!! 원래 파바 치즈케이크 그닥 좋아하지 않았는데 운동후라 그런가 진짜 맛있었어요ㅋㅋ
다시 찐살 빼기위해 하루 단백질량 채우면서 1000칼로리에 맞춰보려구요~다시 58.0으로 가즈아!!
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