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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

생리중 운동

다신등급

Lhm7608!!
  • 2020.12.28 01:56
  • 259
  • 4

양이 많은날 운동 참 힘든데 생리통이 심하거든요...
운동량을 어떻게 조절하면 좋을까요?

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  • 다신
    푸투룸스페스 2020.12.28 08:25

    생리 기간에는 운동을 쉬시거나 가벼운
    스트레칭 정도만 하시는 편이 낫습니다.
    그렇다고 폭식하시면서 식단을 놓지
    마시고,다이어트 이후 식단을 유지하시고요.

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  • 초보
    Lhm7608!! 2020.12.28 09:49

    네넵~^^감사합니다~^^

    답글
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  • 다신
    푸투룸스페스 2020.12.28 10:05

    Lhm7608!! 도움 되셨다면 채택 부탁드립니다.

    답글
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  • 초보
    Lhm7608!! 2020.12.28 10:10

    푸투룸스페스 채택완료요~^^♡

    답글
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