50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
12/27 체중,식단, 운동
Monica5040
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- 2020.12.27 21:21
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연휴가 기니 점점 많이 먹게 되는듯~ 저녁에 연어회만 먹어야지 해놓고 남편이랑 아들 먹는거 옆에서 조금씩 먹고 맥주까지 한캔 ^^ 칼로리가~~
거의 단백질이긴해도 하루 섭취해야할 양의 거의 두배의 단백질을 먹었네요ㅜㅜ 오랜만에 엄청 배부른 느낌!!!
그래도 공원에서 아들 보드태우며 산책하면서 만보걷기는 채웠습니다 ^^
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