으악 정체기
따뜻한눈사람
계속 똑같이 운동하고 먹고있는데 이러네요미치겠어요!!
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제가 들었던거는똑같은 운동패턴으로 운동하다보면몸도 적응해서 안빠질때가 있대요.그럴때는 새로운 운동을 해보는것도 도움이된다고 하더라고요.
운동이나 식단 강도를 높여보세요~
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제가 들었던거는
똑같은 운동패턴으로 운동하다보면
몸도 적응해서 안빠질때가 있대요.
그럴때는 새로운 운동을 해보는것도 도움이된다고 하더라고요.
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