다이어트 식단
12월 21일( 아침식사 631kcal)
코젤냥냥
- 2020.12.21 08:54
- 74
- 0
아침 631kcal 08:42
탄수화물(19.7%) 69.78 / 354g
단백질(47.0%) 30.52 / 65g
지방(49.4%) 26.70/ 54g
| 잡곡밥 (0.3공기, 73g) | 119kcal |
| 당근계란말이 (1회, 210g) | 288kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 배추된장국 (1인분, 150g) | 80kcal |
| [카누] 티라미수 라떼 (1포, 17g) | 80kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
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