다이어트 식단
11월 12일( 저녁식사 282kcal)
영영도리
- 2020.12.14 22:54
- 63
- 0
저녁 282kcal 18:31
탄수화물(6.6%) 25.13 / 379g
단백질(26.2%) 18.06 / 69g
지방(21.5%) 12.49/ 58g
| 양상추 (1인분, 60g) | 6kcal |
| 양배추 (1회, 60g) | 14kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 80g) | 160kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) | 18kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 귀리밥 (1밥공기, 57g) | 77kcal |
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