다이어트 식단
12월 13일( 점심식사 491kcal)
건강한민주
- 2020.12.13 13:01
- 9
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점심 491kcal 11:40
탄수화물(22.3%) 69.49 / 312g
단백질(43.1%) 24.59 / 57g
지방(23.5%) 11.30/ 48g
| 감자채볶음 (1소접시, 87g) | 56kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 78g) | 49kcal |
| 다시마 생것 (1소접시, 60g) | 11kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 가자미구이 (1회, 62g) | 97kcal |
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