다이어트 식단
12월 12일(아침 274kcal)
살빼면젤리먹자
- 2020.12.12 11:24
- 83
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계란프라이는 코코넛오일 사용 :)
아침 274kcal 11:21
탄수화물(7.7%) 27.85 / 361g
단백질(21.0%) 13.88 / 66g
지방(21.2%) 11.66/ 55g
| 딸기 (1회, 10g) | 2kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 10g) | 5kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 3g) | 15kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 바나나 (1개, 40g) | 37kcal |
| 양상추 (1인분, 5g) | 0kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 29g) | 67kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 40g) | 77kcal |
| [피코크] 그릭요거트 (1회, 55g) | 50kcal |
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