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다이어트 식단

11월 02일( 저녁식사 240kcal)

다신등급

jch2
  • 2020.12.05 16:53
  • 72
  • 0
저녁 240kcal 20:23
탄수화물(15.9%) 44.78 / 281g
단백질(12.8%) 6.52 / 51g
지방(8.1%) 3.47/ 43g
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
단호박찜
(1회, 40g)
 26kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 20g)
 2kcal
슬라이스햄
(1/4장, 5g)
 9kcal
슬라이스치즈
(1장, 5g)
 16kcal
양상추
(1인분, 50g)
 5kcal
식빵
(1쪽, 40g)
 80kcal
콩나물무침
(1소접시, 20g)
 9kcal
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