다이어트 일기
12월 04일 (음식 912kcal)
용녀뱃딸
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- 2020.12.04 22:03
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슬슬 치킨이 눈에 어른어른거린다....ㅜㅜ
야식의 유혹 잘 이겨내야할텐데
- 음식
- 운동
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성공
(392)
아침식사 : 153kcal (16.78%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 브라운 라이스 소울 프로틴베리 | 67kcal |
| 계란흰자 | 51kcal |
점심식사 : 276kcal (30.26%)
| 양상추 | 5kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 18kcal |
| 찐고구마 | 117kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛 | 110kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
오후 간식 : 166kcal (18.20%)
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 | 22kcal |
| [핀크리스프] 씬 라이 크리스프브레드 오리지널 | 40kcal |
| 사과 | 27kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 77kcal |
저녁식사 : 152kcal (16.67%)
| 양배추 | 12kcal |
| 오이 | 5kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛 | 125kcal |
야식 : 165kcal (18.09%)
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 | 11kcal |
| [망넛이네] 미소링 당근 | 154kcal |
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