12월 04일( 운동 96kcal)
| 팔굽펴퍼기 (중, 10분) | 5kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (3세트, 120회) | 84kcal |
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