다이어트 일기
12월 01일 (음식 973kcal, 운동 334kcal)식단의신 16일차
쏘쏘다이어터
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- 2020.12.01 21:35
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식단의신 16일차♡
아침.. 북엇국, 잡곡밥
점심.. 계란간장비빔밥
저녁.. 닭가슴살, 양상추, 삶은계란
아침부터 신랑이 끓여준 북엇국에
오랜만에 제대로 된 아침을 한그릇 후루룩 했네요♡ㅋㅋ
- 음식
- 운동
973/ 1620
334/ 270
성공
(711)
아침식사 : 387kcal (39.77%)
| 북엇국 | 217kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
점심식사 : 343kcal (35.25%)
| 잡곡밥 | 242kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 간장 | 12kcal |
저녁식사 : 243kcal (24.97%)
| [굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 스파이시커리 | 159kcal |
| 양상추 | 16kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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