다이어트 식단
11월 30일( 아침식사 607kcal)
웅이정이
1
- 2020.11.30 08:00
- 9
- 0
아침 607kcal 07:57
탄수화물(21.0%) 72.97 / 347g
단백질(56.9%) 35.87 / 63g
지방(38.5%) 20.42/ 53g
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 콜라비 (1/2개, 50g) | 14kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 72g) | 106kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
| 당근계란말이 (1/2회, 105g) | 144kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 토란대무침 (1/2소접시, 56g) | 33kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
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