다이어트 일기
11월 26일 (음식 1820kcal, 운동 152kcal)
빼고빵
- 2020.11.26 19:01
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1820/ 2215
152/ 369
성공
(178)
아침식사 : 411kcal (22.58%)
| [퀘이커] 오트 그래놀라 컵 | 233kcal |
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 무맛 | 103kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 | 75kcal |
점심식사 : 929kcal (51.04%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 오리고기 구운것 | 351kcal |
| 황태국 | 179kcal |
| 브로콜리볶음 | 54kcal |
| 대추방울토마토 | 6kcal |
| 갓김치 | 14kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
저녁식사 : 480kcal (26.37%)
| 현미밥 | 275kcal |
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
| 쪽파 | 17kcal |
| 버섯볶음 | 49kcal |
| 콩나물볶음 | 19kcal |
운동 : 152kcal
| 런닝머신 걷기 | 152kcal |
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