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다이어트 일기

02월 24일 (음식 901kcal, 운동 198kcal)

다신등급

정엔젤
  • 2016.02.24 13:30
  • 30
  • 0
아침식사 : 57kcal (6.33%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 460kcal (51.05%)
흑미밥 (1공기, 150g) 209kcal
두부스테이크 (1인분) 109kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
미역줄거리볶음 (1소접시, 96g) 68kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 314kcal (34.85%)
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) 110kcal
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 50g) 140kcal
간식 : 70kcal (7.77%)
오뎅 (1소접시, 50g) 70kcal
운동 : 198kcal
핫요가 (60분) 198kcal
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