다이어트 일기
11월 25일 (음식 715kcal, 운동 334kcal)식단의신 10일차
쏘쏘다이어터
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- 2020.11.25 19:01
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식단의신 10일차♡
아침.. 미주라도너츠, 타트체리주스
점심.. 쌀밥, 닭가슴살볶음, 배추쌈
간식.. 빈츠 2개
저녁.. 닭가슴살 매콤어묵바
잘 참아오고 있는데.. 급 음식과 군것질이 땡겨오네요ㅠ
열심히 참아보고 있는데..
마지막까지 화이팅 입니다!🤣😂
- 음식
- 운동
715/ 1620
334/ 270
성공
(969)
아침식사 : 179kcal (25.03%)
| [미주라] 통밀 도너츠 | 143kcal |
| [달심] 타트체리 | 36kcal |
점심식사 : 306kcal (42.80%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 닭볶음탕 | 115kcal |
| 배추 | 36kcal |
오후 간식 : 90kcal (12.59%)
| [롯데] 빈츠 | 90kcal |
저녁식사 : 140kcal (19.58%)
| [닭신] 닭가슴살 어묵바 매콤 | 140kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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