다이어트 일기
11월 24일 (음식 712kcal, 운동 1184kcal)식단의신9일차
쏘쏘다이어터
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- 2020.11.24 21:11
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식단의신 9일차♡
아침.. 방울토마토, 타트체리주스
점심.. 닭가슴살 포두부볶음
굽네 웜샐러드
저녁.. 삶은계란
- 음식
- 운동
712/ 1620
1184/ 270
성공
(1822)
아침식사 : 56kcal (7.87%)
| 방울토마토 | 20kcal |
| [달심] 타트체리 | 36kcal |
점심식사 : 520kcal (73.03%)
| 건두부 (포두부) | 252kcal |
| [뉴트리디데이] 뉴닭 그릴 닭가슴살 | 110kcal |
| [오뚜기] 이금기 중화 두반장 | 28kcal |
| 팬더굴소스 | 40kcal |
| [굽네] 웜 샐러드 | 90kcal |
저녁식사 : 136kcal (19.10%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
운동 : 1,184kcal
| 점핑하이 | 850kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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