다이어트 식단
11월 24일( 저녁식사 240kcal)
jjjjjinsu
- 2020.11.24 19:15
- 68
- 0
덴마크다이어트 1일차 저녁 샐러드 양이 조금...많은가??
저녁 240kcal 18:45
탄수화물(3.2%) 13.21 / 407g
단백질(30.7%) 23.05 / 75g
지방(19.7%) 12.19/ 62g
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 피망 (1/2회, 50g) | 10kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 150g) | 21kcal |
| 삶은 달걀 (3개, 150g) | 204kcal |
| 홍차 (1인분, 100g) | 2kcal |
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